Конечно, полностью защититься от вирусов и бактерий не удастся, но обезопасить себя все же можно.
Чем больше поток людей, тем выше опасность заразиться чем-либо – даже если проводится регулярная дезинфекция. Поэтому нужно помнить о простых гигиенических правилах.
Правила санитарной безопасности в общественном транспорте
- Не трогайте рот, нос и глаза, так как с грязных рук вирус или бактерии быстро проникают в слизистые оболочки.
- Не ешьте в метро, автобусе или трамвае.
- Носите с собой спиртосодержащие салфетки или флакон жидкости для дезинфекции рук. Выйдя из транспорта, обязательно протрите ладони.
- По возможности, держитесь за поручни в перчатках. Наденьте очки – они физически защищают от микробов, которые содержатся в слюне чихающего или кашляющего больного.
- Держитесь от заболевших людей на расстоянии 1,5–2 метра, так как именно на это расстояние разлетаются частички мокроты при кашле и чиханье. Если нет возможности отойти, хотя бы прикройте рот и нос свитером или шарфом, отвернитесь в другую сторону. Старайтесь дышать не слишком глубоко, на время сделайте свое дыхание поверхностным.
- Лишний раз пройдитесь пешком, вместо того чтобы влезать
в переполненный автобус, особенно если ваша дорога занимает не более одной или двух остановок. А придя домой или на работу, первым делом хорошенько вымойте руки.
Правила санитарной безопасности в общественном туалете
- По возможности выбирайте наиболее чистое, обслуживаемое место, где следят за состоянием туалетных комнат, убирают их каждый час.
- Помните, что дотрагиваться до стен, ручек общественных туалетов нежелательно. Если же такое произошло, обязательно продезинфицируйте руки.
- Желательно не трогать кнопку смыва унитаза руками, используйте для этого салфетку или туалетную бумагу.
- Не стоит и садиться на унитаз – даже, если есть специальные одноразовые покрытия.
- После посещения туалета тщательно вымойте руки с мылом. Кусковое мыло способно хранить на себе многие бактерии с рук предыдущих посетителей, поэтому жидкое мыло с дозатором здесь выигрывает. А лучше всего, если дозатор сенсорный.
- Кстати, кран тоже может включаться при поднесении к нему рук. В противном случае, после мытья рук закрывайте его через салфетку.
Ее же используйте, если при выходе из туалета нужно дотронуться до ручки. Когда это возможно – открывайте дверь плечом.
